こんばんは、シャランです✨ 今日は終日会議で… 疲れました〜 会議が長くなると、ついつい飲み過ぎちゃうのが コーヒー☕️ 美味しいんだけど、カフェイン気になるよね。 シャランはもう授乳はしていないんだけど、妊娠中から愛用しているカフェインレスコーヒ…

こんばんは、シャランです☺️ 今日は次男のスイミングの後、家具屋さん巡りをしました✨ そして、まだ検討するだけのつもりだったのだけど、担当のお兄さんに値段交渉したらかなり頑張って引いてくれた（テーブルはなんと25%引いてくれました✨展示品ではありま…

こんにちは、シャランです☺️ 昨年からリモートワークが続く夫。 『腰が痛い〜』『整体行きたい〜』 とずっと言うので、 姿勢が悪いからだよ。腰を支える腹筋と背筋鍛えればよいじゃん とアドバイスしました 夫は大抵私の『栄養』とか『健康』に関する意見は…

糖と脂肪を無かった事に出来たら素敵じゃないですか❣️ 私の好きな物✨ それはチョコレートです 本当にやめられない、止まらない 特に妊娠中は一日中食べていました産後もずーっと食べ続け、去年3月の長男の卒園式の写真は顔がまん丸 これはまずい‼️ と思った…

今日の朝ご飯昨日も書いた通り、朝は昨晩の残りのおかずとお味噌汁なのでメニューは・カボチャと挽肉の煮物・お味噌汁・ご飯それプラス、なんちゃってダイエッターの私は青汁‼️コレね、純国産で抹茶風味ですごく飲みやすい✨いつも牛乳も入れて抹茶ラテ（無糖…