だいぶ開いてしまったけど、22日のご飯を記録しまーす ちょっとお出かけしてたので、眠ーーい 【メニュー】 ・照り焼きチキン（もも） ・厚揚げと青梗菜の炒め物 ・お味噌汁（大根、人参、ワカメ） 【レシピ】 ・照り焼きチキン ①チキンを冷蔵庫から出して、…