こんにちは✨ ずぼら主婦シャランは時間がかかる料理は基本的に嫌いです でも、栄養バランスには気をつけていて、特にタンパク質はちゃんと摂れる様に考えています。 炭水化物を少なくしてタンパク質をいっぱい摂取するプチMECです✨ （MECとは？…については、…